Ruszają zapisy na zajęcia Zdrowy kręgosłup!

Każdy czwartek w godz. 18.30-19.30.

Pierwsze zajęcia już 14.09.23 o godz. 18.30.

 

Program zajęć zdrowy kręgosłup obejmuje:

-  ćwiczenia wzmacniające na macie

- zakres ćwiczeń  elongacyjnych

- ćwiczenia poprawiające mobilność stawową przy użyciu laski gimnastycznej i innych przyborów

- trening mięśni dna miednicy

- rolowanie ciała,

a to wszystko po to aby holistycznie zadbać o państwa CIAŁO.

Kwota 80,00 zł/m-c.

Zapisy: 

zapisy.lubowo@gmail.com

61/427-59-34; 500 516 015

Serdecznie zapraszamy!