Ruszają zapisy na zajęcia Zdrowy kręgosłup!
Każdy czwartek w godz. 18.30-19.30.
Pierwsze zajęcia już 14.09.23 o godz. 18.30.
Program zajęć zdrowy kręgosłup obejmuje:
- ćwiczenia wzmacniające na macie
- zakres ćwiczeń elongacyjnych
- ćwiczenia poprawiające mobilność stawową przy użyciu laski gimnastycznej i innych przyborów
- trening mięśni dna miednicy
- rolowanie ciała,
a to wszystko po to aby holistycznie zadbać o państwa CIAŁO.
Kwota 80,00 zł/m-c.
Zapisy:
zapisy.lubowo@gmail.com
61/427-59-34; 500 516 015
Serdecznie zapraszamy!