Każda z nas wie, że tryb życia, przebyte ciąże, czy menopauza, odbijają się na naszym zdrowiu i samopoczuciu. Kobietom, które chciałyby poprawić jakość swojego życia, proponujemy spotkanie z fizjoterapeutką.

"Jeśli niepokoją cię zmiany jakie zaszły w Twoim ciele po porodzie, chcesz dowiedzieć się jak zapobiegać dysfunkcjom mięśni dna miednicy (np. nietrzymaniu moczu) lub borykasz się z nawracającymi bólami kręgosłupa, przyjdź na spotkanie z fizjoterapeutką!

Warsztaty skierowane są do wszystkich kobiet chcących zadbać o swoje zdrowie.

 

Podczas spotkania poruszone zostaną tematy:

- mięśnie dna miednicy- za co są odpowiedzialne, po co je ćwiczyć i jak to robić,

- jak wykonywać czynności dnia codziennego by nie przeciążać kręgosłupa, mięśni brzucha i mięśni dna miednicy,

- jak bezpiecznie i mądrze  powrócić do aktywności fizycznej po ciąży,

- czym jest rozejście mięśni prostych brzucha i jak je leczyć,

- jak zadbać o bliznę o po cesarskim cięciu

 

Każda uczestniczka spotkania będzie miała okazję skorzystania z badania diagnostycznego rozejścia mięśni prostych brzucha a także zadania fizjoterapeutce, nurtujących ją pytań.

 

Prowadząca:

Karolina Wełniak, magister fizjoterapii po licznych kursach z zakresu fizjoterapii urologicznej i okresu okołoporodowego"

 

Koszt uczestnictwa w warsztatach: 30 pln/osobę

Czas trwania ok 2 godz.

TERMIN ZAJĘĆ ZOSTANIE USTALONY PO ZEBRANIU GRUPY MINIMUM 10 OSÓB!

 

 

CHĘĆ UCZESTNICTWA MOŻNA ZGŁASZAĆ W DOMU KULTURY/ BIBLIOTECE PUBLICZNEJ ŁUBOWO.

AGNIESZKA GADZIŃSKA TEL: 503 70 66 51